Сказать жизни ДА!
Книга, написанная психологом из концлагеря.
#экзистенциональнаяпсихология
#книги_psyoga #депрессия #апатия
Благодарю книгу, вовремя пришедшую ко мне. Она описывает мысли и переживания врача-психотерапевта из Вены Виктора Франкла, который в 42 года папал в концлагерь Аушвице и вышел живым спустя 3 года.
В своем окружении стала чаще встречать апатию и депрессию. Что вызвано закономерными событиями в мире - двухлетняя пандемия и изоляция перетекшая в мировое безумие и нестабильную обстановку.
«Болеют» все, от психологов до директоров нефтяных компаний. И в этом нет постыдного «я не справился». К этому стоит повернуться и разобрать завалы.
Мой хаос стартанул ещё в ноябре прошлого года и волнами подкачивает. чувствую себя беспомощным ребёнком в буре. Пробую ухватиться за привычные работающие схемы, а они как трухлявые деревяшки рассыпаются в руках как щепки.
Что интересно, все ещё не утонула, но вода иногда попадает в рот и нос: тревога, страх, гнев, бессилие, отчаяние - подступают и не дают свободно вдохнуть.
Это и называется кризисом - старое не работает, по-новому не понятно как быть.
Старый смысл жизни, ценности перестают быть актуальными. Лично у меня ещё до спец.операции так осчастливил мой психолог.
Как любит напоминать моя коллега у каждого психолога есть своё кладбище, мы не идеальны. Вот мой неидеальный психолог довёл меня до адской фрустрации, чем мне сильно помог, проблема, что он это сделал весьма не бережно и пришлось расстаться.
По цепной реакции кризис 3 лет наложился на кризисы 15 и 30 лет. Я узелок за узелком с преподавателями на учебе, во время обмена мнениями с коллегами, в беседе с друзьями, самостоятельно и через книги вытаскиваю себя за волосы почти год.
И эта книга описывая настоящий ад, которым пугают религии, и он воплотился на Земле, указала на то, что выход есть даже оттуда.
Интересно, что события собирались как бисер на ниточку: попалась лекция Лазарева про современные интерпретации религий, которые пугают нас именно телесными страхами, что само по себе неверное толкование веры.
И дальше хлебными крошками дошла до Франкла. Очень понятно и простым языком честно описаны переживания, выборы между тем чтобы остаться человеком или спуститься до животного,
про духовность и потерю смысла жить, про иллюзии, которые все таки спасали и заставляли идти голодными и обессиленными на каторжные работы, вместо того, чтобы сдаться. А иногда и про сдаться.
Про судьбу и силу духа, про выбор и отсутствие такого, про Бога и рациональный подход. Про время без времени, неопределенность страданий и про важный вопрос «зачем?», которое помогает преодолевать «как?».
Хочу говорить об этом. Кто хочет тоже послушать или обсудить - дайте знать!
—
Виктора Франкла изучают студенты в вузе как одного из основных ученых экзистануионального направления психологии.
Это направление работает с #кризисами, жизненными тупиками и потерей смысла жизни. Чтобы расти и развиваться, нужно остановиться и снова идти.
