Хлеба и зрелищ, адреналина и драйва хочется,
когда чувства немеют.
#психология #кундалинийога
Сегодня у меня прошло интервизорское занятие по йоге с моей любимой Катей Морозовой. Фокус был на сердечном центре, который помогает ощутить свои истинные желания.
В практике Кундалини йоги принято в конце как в терапевтической группе делиться опытом, чтобы осмыслить его и завершить.
Это называется Шеринг (to share - делиться).
Вышло интересное наблюдение, что крийя на удивление очень простая, все было спокойно, без особых усилий и преодолений, мышцы не горели, слёзы не лились и хотелось этот опыт обесценить.
Раскручивая совместно с Катей это отношение к ощущениям дальше ко мне пришла ассоциация с моим внутренним состоянием последние дни и восприятием мира вокруг.
Как будто в обществе есть правило быть на пике, адреналине, выполнить пятилетку за три года, словить вайб или поток, а иначе все зря и бессмысленно.
С другой моей подругой мы тоже коснулись этой темы на днях под другим углом. Мы коллеги по маркетингу и обсуждали, что сталкиваемся с тем, что клиенты и работодатели ждут от маркетинга чуда. Особых инсайтов и инструментов, чтобы клиенты ломились в дверь.
УТП (уникальность) вывернута наизнанку и вместо того, чтобы делать хорошо и качественно, вкладывая бюджеты в разработку и улучшение, льются бюджеты в рекламу.
Начинается соревнование кто креативнее упакует и продаст обертку. Хотя уникальность - это не про те же яйца только в профиль (новое название), а про новое решение старой проблемы.
Где связь? Акцент на внешнюю оценку и быть замеченным. Эпоха недолюбленных детей, желающих внимания, добивающиеся поглаживания.
Невротический способ общения с миром и с собой. Все как будто пере…
И возвращаясь к сегодняшней крийи оказалось, что опыт просто быть и делать, что получается, нормально, кажется недостойным внимания.
Родилась фраза про онемение чувств, когда чувствительность настолько слабая, что чтобы что-то ощутить, надо кричать, ярко оформлять или усиленно колошматить.
Заземленность и простые движения же как раз и есть путь к восстановлению чувствительности.
Да, у павлинов яркие хвосты и цветы в пик размножения очаровывают своей дивной расцветкой. Я люблю яркие красивые тона. И все-таки речь сейчас о мере и уместности.
Достижения дают опору. Заявляя об одном, у меня нет цели исключить другое. Есть желание сбалансировать акцент на том, чтобы движение совершалось из здоровой части.
Не "мама, полюби меня, иначе я буду невыносимо одинок".
А из: "Мне хорошо, тепло, в душе радость и любовь. Я так хочу вокруг себя это просто множить сейчас".
Спокойно, без подпрыгивания и доказывания.
Вот таким простым вещам учит йога, что глубина есть в незамысловатых движениях.
И я хочу множить сейчас покой, умиротворение, удовольствие и достаточность.
🧡
