Хлеба и зрелищ, адреналина и драйва хочется, когда чувства немеют. #психология #кундалинийога Сегодня у меня прошло интервизорское занятие по йоге с моей любимой [id62028802|Катей Морозовой]. Фокус был на сердечном центре, который помогает ощутить свои истинные желания. В практике Кундалини йоги принято в конце как в терапевтической группе делиться опытом, чтобы осмыслить его и завершить. Это называется Шеринг (to share - делиться). Вышло интересное наблюдение, что крийя на удивление
# Психология
Статья о том, как расхламление помогает изменить жизнь и поставить новые цели. Автор дает советы, как найти мотивацию для расхламления и не упасть в эмоциональный диалог с собой. В конце статьи автор призывает не бояться нового и искать свой путь к изменениям.
В ближайшее время я хочу рассказать вам об особенностях своей личности на примере тараканов в голове. И вот вот вам еще один список, посвященный тому, чтобы не допустить чужих в собственную голову, а также отслеживать потенциальный вред со стороны чужих тараканов.
Завершился очередной семинар учебы по Кундалини Йоге. Изучали кризисные периоды жизни и феномен смерти. Обучение идет прямо по пятам текущих событий. Программа уже существует 10 лет и раньше эти темы не так глубоко воспринимались учениками, но... нам "повезло" жить и учиться сейчас. Мы касались тем как в классическом формате психотерапии, так и духовном аспекте. Так уж вышло и мне это очень близко, что кризисы относятся к экзистенциональному направлению психологии, и эта тема сопряжена с опо
Книга, написанная психологом из концлагеря Виктором Франклом, рассказывает о депрессии, депрессии и апатии.
Статья о том, как родители могут быть присутствующими в семье, но отсутствующими в психологическом плане, и как это влияет на детей. Описываются примеры эмоционального отсутствия и даются советы, как не стать таким родителем для своих детей.
Статья описывает 20 стадий, которые могут возникнуть у человека в процессе терапии. Они включают в себя осознание своих проблем, принятие ответственности за свою жизнь, освобождение от токсичных отношений и многое другое. Статья написана в форме диалогов и включает в себя различные ситуации, с которыми могут столкнуться люди в процессе личностного роста.
Статья о том, как практика йоги может вскрыть гнев и как с этим работать. Автор рассказывает о своем опыте и опыте преподавателя на учительском семинаре. Описывает, как исследовали гнев через тело, мысли и образы, и учились контейнировать и выпускать его экологично. Важно переводить гнев в союзника и свою силу, а не блокировать его.
Мне нравится мультик про нарциссического попугаяжило, а также мультик о том, как вы думаете, что все остальные глупы. Если вы не любите говорить о чувствах, то вы просто ждете своей очереди говорить.